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オフィスでの乾燥対策

一日一日と気温が下がり、寒さが身にしみる季節がやって来ました

● 35歳 女性
一日一日と気温が下がり、寒さが身にしみる季節がやって来ました。
この時期になると、身体やお肌の乾燥対策に精を出し始める人も多いのではないでしょうか。働く人にとって、一日で最も長く時間を過ごす場所、それがオフィスです。

身体や肌に最適な湿度は60パーセントと言われていますが、エアコンがガンガンにかかったオフィスの湿度は20パーセントほどだということです。
乾燥は身体や肌に悪いだけでなく、喉にも悪影響を与えますし、風邪などもひきやすくなるので、しっかりと対策していきたいところです。

さて、私のオフィスでの乾燥対策ですが、まずはデスクに加湿器を置いています。加湿器といっても電源不要のペーパー加湿器です。
容器に水を注ぎ、そこに備え付けの紙を入れておくだけで加湿してくれる、非常に便利でエコな商品です。
見た目も可愛く、癒しにもつながります。
他に、スプレーローションを常備しています。肌の乾燥が気になりだしたら、手の平にスプレーし、それを顔にあててしばらく置きます。
あと、温かいお茶を喉の渇きを感じる前に飲むようにしています。喉の乾燥を防いでくれるだけでなく、内面からみずみずしくなれる気がします。簡単で基本的なことばかりですが、するとしないのとでは大違いだと思っています。

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