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オフィスでの乾燥対策

わたしはこれまで事務の仕事しかしたことがなく

● 41歳 女性
わたしはこれまで事務の仕事しかしたことがなく、いつもオフィスの中にいました。
オフィスの中は、冬は暖房、夏は冷房でとても快適なのですが、お肌には負担をかなり与えていたと思います。暖房も冷房もお肌を乾燥させてしまうのです。

20代の時は若さでまだなんとかお肌を保っていたのですが、30代になるとさすがに若さで、とはいえなくなってきます。オフィスが乾燥すると、お肌も比例して乾燥してしまうので、要注意です。

わたしが実践していたオフィスでの乾燥対策は、自分の机の上に小さな加湿器を置くことでした。
加湿器というと部屋じゅうを加湿できる大きなものもあるのですが、わたしひとりの意見でそのようなものをオフィスに購入していただけるわけはありません。なので、自分のポケットマネーから自分の机周りだけが潤う小さな加湿器を購入したのです。

おかげでお肌はそんなに乾燥しませんでしたし、乾燥のせいで風邪が流行っても、わたしだけはうつらなかったりしたものです。
暖房や冷房の季節のオフィスは乾燥が激しいものですが、自分で加湿器を準備するなどするとよいですよ。

室内が乾燥する冬は、観葉植物を置くと加湿器の役目を果たします

● 39歳 女性
室内が乾燥する冬は、観葉植物を置くと加湿器の役目を果たします。植物は大きい葉っぱのタイプを選ぶと、蒸発する水分がより多くなりますが、好みの観葉植物ならなんでもかまいません。また熱帯魚を買い、水槽を置くのも良いです。
自然に室内の湿度を保つことができます。
適切な湿度は50%くらいが目安ですが、湿度が高すぎるとカビが発生し、建物が劣化するのが早くなるのでいけません。部屋の湿度がすぐに分かるように、湿度計と温度計を室内に設置しておくと便利です。

女性であれば、乾燥による皺も気になります。乾燥する目元はこまめに目薬を差し、アイクリームを持ち歩くと気づいた時に塗る事ができます。アイクリームや目薬は小さいため、ポーチの中にいれてもかさばらないですが、オフィス用に置いておけば持ち帰らなくて済みます。
乾燥がひどいと喉が痛くなります。マスクが苦手でなければ、仕事中はマスクを着用するのも良いでしょう。唇の乾燥も防げます。
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